पिछले सप्ताह लगातार बादल, बारिश और बर्फीले मौसम के बाद, यूक्विंग के नागरिकों ने कुछ दिनों तक धूप वाले मौसम का आनंद लिया। हालाँकि, तापमान में वृद्धि और बारिश के बपतिस्मा के साथ, कल यूकिंग में घना कोहरा था, और पूरा शहर सफेद रंग में डूबा हुआ था। , इसलिए कुछ नागरिकों ने उपहास किया कि उन्हें लगा कि जब वे उस दिन बाहर निकले तो वे "कोहरे" और "अमर आत्मा" से भरे हुए थे, और कई नागरिक उत्सुक थे: "क्या यह कोहरा या धुंध है?"
यूक्विंग मौसम विशेषज्ञों का उत्तर है: इस बार कोहरा है, या घना कोहरा! सामान्यतया, वायुमंडल स्थिर अवस्था में है, कोई तेज़ ठंडी हवा का प्रवेश नहीं है, दिन और रात के बीच तापमान का अंतर बड़ा है, और वायुमंडल में निलंबित जल वाष्प संतृप्त और संघनित है। कोहरे वाला। 2 मार्च को 8-9 बजे, यूकिंग में न्यूनतम दृश्यता केवल 418 मीटर थी, कम दृश्यता और उच्च आर्द्रता के साथ। शहरी स्थल पर हवा में नमी 80% तक पहुंच गई।
बताया गया है कि कोहरे और धुंध के बीच अंतर यह है कि कोहरे की क्षैतिज दृश्यता 1000 मीटर से कम है, और धुंध की क्षैतिज दृश्यता 10 किलोमीटर से कम है; कोहरे के लिए कुछ जलवाष्प और शीतलन स्थितियों की आवश्यकता होती है, जबकि धुंध के निर्माण के लिए हवा में शुष्क कणों को एक निश्चित सांद्रता, सापेक्ष आर्द्रता तक पहुँचने की आवश्यकता होती है।
"जब मैं सुबह-सुबह बाहर निकलता हूं तो मुझे धुंधलापन महसूस होता है और मैं काम पर जाने का रास्ता नहीं देख पाता।" कल, कई नागरिकों ने वीचैट मोमेंट्स में आह भरी। यह दोपहर तक जारी रहा और तितर-बितर नहीं हुआ। मौसम विशेषज्ञों का कहना है कि ठंडी हवा की नई लहर आने से कोहरा धीरे-धीरे छंट जाएगा और हवा की गुणवत्ता में धीरे-धीरे सुधार होगा।
कल, घने कोहरे के नीचे, पत्रकार अभी भी कुछ लोगों को खेल से प्यार करते हुए पार्कों और व्यायामशालाओं में व्यायाम करने पर जोर देते हुए देख सकते थे। लगभग 13:30 बजे, रिपोर्टर ने मोबाइल फोन सॉफ़्टवेयर के साथ मौसम के पूर्वानुमान की जाँच की और दिखाया कि यूकिंग में मौसम बादल था, तापमान 12-8 डिग्री सेल्सियस के बीच था, और वायु प्रदूषण सूचकांक 105 था, जिसे हल्का प्रदूषण माना जाता था। . क्या यह वायु गुणवत्ता आउटडोर खेलों के लिए उपयुक्त है? इस संबंध में, यूकिंग आउटडोर खेल विशेषज्ञ कियान शिन्हाई ने सुझाव दिया कि यदि वायु प्रदूषण हल्के से नीचे है, तो व्यायाम कम कर देना चाहिए, और यदि यह मध्यम से ऊपर है, तो इसे रोक दिया जाना चाहिए, खासकर अतिसंवेदनशील लोगों के लिए।
"व्यायाम और फिटनेस का लक्ष्य फेफड़ों की क्षमता में सुधार करना और हृदय कार्य को बढ़ावा देना है। व्यायाम के दौरान लोगों के फेफड़ों की क्षमता शांत रहने की तुलना में बहुत अधिक होती है। जब कोहरे का मौसम आता है, तो हवा में हानिकारक पदार्थ बढ़ जाते हैं। यदि आप व्यायाम करने पर जोर देते हैं, हानिकारक पदार्थों का सेवन हानिकारक होगा। इस कीमत पर व्यायाम करना अवैज्ञानिक है। कियान शिन्हाई ने संवाददाताओं से कहा कि वायु गुणवत्ता सूचकांक यह निर्धारित करने के लिए एक वैज्ञानिक संकेतक है कि क्या यह बाहरी शारीरिक व्यायाम के लिए उपयुक्त है, और नागरिक व्यायाम करने से पहले वायु गुणवत्ता सूचकांक की जांच कर सकते हैं, जो व्यापक रूप से प्रदूषण को प्रतिबिंबित कर सकता है वायुमंडल में प्रमुख वायु प्रदूषकों की स्थिति, जैसे पार्टिकुलेट मैटर, सल्फर डाइऑक्साइड, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड, कार्बन मोनोऑक्साइड और ओजोन।
बताया गया है कि वायु प्रदूषण सूचकांक को उत्कृष्ट (0-50), अच्छा (51-100), हल्का प्रदूषित (101-150), मध्यम प्रदूषित (151-200), अत्यधिक प्रदूषित (201-300) और गंभीर रूप से विभाजित किया गया है। प्रदूषित (300 से अधिक) छठा गियर। वायु गुणवत्ता के छह स्तरों के अनुरूप, सूचकांक जितना बड़ा होगा, स्तर उतना ही अधिक होगा, यह दर्शाता है कि प्रदूषण अधिक गंभीर है और मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव अधिक स्पष्ट है।
इसलिए, कियान शिन्हाई ने सुझाव दिया कि जब बाहरी हवा की गुणवत्ता शारीरिक व्यायाम के लिए उपयुक्त न हो तो नागरिक कुछ इनडोर एरोबिक व्यायाम, जैसे योग, एरोबिक्स, तैराकी आदि चुन सकते हैं।
कुछ नागरिकों ने यह भी सुझाव दिया कि, हानिकारक पदार्थों को मानव शरीर में जाने से रोकने के लिए, क्या व्यायाम के लिए मास्क पहनना ठीक है? इस संबंध में, कियान शिन्हाई का मानना है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि नागरिक हल्का व्यायाम चुनते हैं जैसे कि धीरे-धीरे चलना, मास्क पहनना, लेकिन अगर वे चढ़ रहे हैं या दौड़ रहे हैं तो रुकें, क्योंकि फेफड़ों की क्षमता अपेक्षाकृत बड़ी है, मास्क पहनने से नुकसान हो सकता है। खराब वेंटिलेशन और खराब कार्बन डाइऑक्साइड डिस्चार्ज, जो लंबे समय तक शरीर में हाइपोक्सिया के लक्षण पैदा कर सकता है, जिससे मानव शरीर को नुकसान हो सकता है।
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पोस्ट समय: मार्च-04-2022